Овсянка - каша, которую любят не все, но находятся и такие которых за уши не оттянуть от нее. А сколько слез было у детей когда им давали кушать эту кашу!  Овсянка очень полезна, из-за содержащихся в ней витаминов и минералов. Если хотите иметь хорошую память и активизировать вашу мозговую деятельность - ешьте овсянку.
Какой ни была каша на вид, не обращайте внимание, смело начинайте кушать. Ведь овсянка - источник позитива!
Если вас часто преследует депрессия, вы раздражительны, а ночами вертитесь с бока на бок, пытаясь уснуть - даже не задумываясь начинайте кушать овсянку, кашу, в зернах которой есть все то, что предовратит ваши стрессы.
А все дело в витаминах группы В, которых очень много в этой чудо-каше. Питайтесь овсянкой и вы забудете о проблемах с нервами, попытках заснуть, кроме того вы у вас будут потрясающие волосы.
Овсянка - источник спокойствия и ума, причем это было доказано учеными из Кадиффского университета в Великобритании. Проведя эксперимент, в котором приняли участие люди от 30 до 80 лет, оказалось что употребление этой каши улучшило у них настроение и умственные способности, и это всего за неделю.